情 緒 病 病 人 家 屬 朋 友 可 以 做 的 事
1. 接納了解的態度
要多學習認識情緒病方面的知識
用愛心去幫助病者
2. 情感上的支援
要明白情緒病者會孤立自己、覺得無助、別人不了解
耐心的聆聽、不要批評、太早教導和給予忠告
嘗試從病者角度去看問題
3. 鼓勵
鼓勵病者面對自己的問題
給予希望 - 提出樂觀的看法：「問題是可以解決。」「情緒病是可以得到治療；情況是可以改變的。」
4. 勸喻病人尋求協助
看醫生、社工或心理學家、輔導員
輕微的情緒病不一定要藥物治療，心理輔導和治療可能效果更佳。幫助病者了解自己和改善情況，發揮自己的潛能和別人的支援，去解決問題。
5. 陪伴病者
協助病者尋求令自己開心、輕鬆愉快的活動，例如散步、朋友的聚會，看電影，運動等。
6. 不要指責病者「懶惰」、「不負責任」
關懷、給予希望、但不要給予病者太大壓力。強迫病者做他們未能做到的事情。
學習平衡點：耐性觀察病者轉變 + 給予適當的鼓勵。
7. 親友自己要注意自己的情緒健康
幫助情緒病病人是件不容易的事，幫助者往往自己的情緒也易被影響，因而產生沮喪內疚、憤怒、壓力大、無助
要清楚界線：我們的角色是關懷者和扶持者，痊癒是要靠病者自己的努力。
要照顧好自己的心情：保持樂觀、希望、情緒平衡、若失控的話自己可以要暫時放開。善待自己，為自己保留一些空間，注意自己生活的愉快感和滿足感。